谁说沙拉不好吃？地中海沙拉就是一个很好的反驳。很多人一提到沙拉就想到单调的绿叶菜，其实沙拉的配料可以非常丰富。除了常见的蔬菜，还可以加入彩椒、番茄等健康果蔬，以及各种蛋白质来源如动物蛋白和植物蛋白，这样搭配起来不仅味道层次丰富，而且营养均衡。

　　为了方便大家制作自己的专属沙拉，这里提供一个万能的搭配公式：选择你喜欢的基础蔬菜，再添加一些色彩鲜艳的果蔬，最后加入适量的蛋白质食材。按照这个公式来，随便怎么搭配都好吃。

　　俄罗斯伊尔库茨克州州长科布泽夫6月1日表示，乌克兰方面对斯列德尼镇军事基地发动了无人机袭击，这是西伯利亚地区首次遭遇此类袭击。此外，还有无人机投弹击中了新马利廷斯克的一栋旧建筑。目前无人机的确切数量仍在统计中。应急部门和强力机构已赶赴现场，并成立了应急指挥部。

　　科布泽夫称，发射无人机的货运卡车已被发现并封锁。他呼吁当地民众保持冷静。没有平民在袭击中受伤。

　　2025年5月28日的康乃馨音乐节5。0直播中，刘宇宁的造型引发了全网热议。他身穿银色金属质感拼接上衣，被粉丝戏称为“锡纸抹胸”或“锡纸铠甲”，相关话题迅速登上微博热搜，成为当晚的娱乐焦点。这套造型是品牌合作款，设计理念融合了“未来纪元风”，但银色材质拼接部位被调侃形似“厨房锡纸”“铁桶”，甚至有网友脑补“撒把调料就能烧烤”的趣味场景。直播中有粉丝提问“是否烤盘提前预热”，刘宇宁自嘲回应：“这钱得花在刀刃儿上”。这种幽默的互动反而让造型的争议性变成了娱乐效果，相关二创视频播放量超3亿次，网友制作的“撤回傲娇笑”“扇脖子误伤”等表情包在网络上广泛传播。

　　

　　尽管造型引发争议，刘宇宁在直播中的表现却让人印象深刻。他连续演唱了近3小时，表演了包括《春风十里》《突然想起你》《走马》《滴泪的时间》《你说爱情啊》《向死而生》等在内的26首歌曲，直播间热度突破6140万，单日涨粉超6万。为了兑现《折腰》播放量破3万时对粉丝的“腹肌承诺”，他以这种创意形式实现了“锡纸抹胸”，让粉丝们直呼“用一件衣服换一条热搜”，太值了！

　　

　　刘宇宁在直播中全程以东北式幽默应对调侃，例如威胁要将吐槽造型的粉丝“踢出直播间”，却又主动展示服装细节：“这件最贵的就是锡纸部分，再热也得穿着”。这种互动不仅消解了造型争议，还强化了他“接地气”的形象。粉丝们纷纷表示，这种真实性格的碰撞，在内娱中实属罕见，让人更加喜欢他了。

　　

　　刘宇宁非常真诚，他没有因为红了就忘记粉丝，反而处处为粉丝着想。这一场直播至少20万的成本，他说他开演唱会，纠结的点在于，因为很多人都是普通人，要开多少场，票怎么样处理？压力非常大。他真的好真诚，没有说因为他现在红了，就忘了初心。最近的《折腰》也不错，背景音乐的笑声还在，那是不可缺的灵魂笑声，那是气氛组。

　　北京时间5月31日07时45分左右，太阳活动区14100开始爆发耀斑，软X射线级中等耀斑强度。中国气象局国家空间天气监测预警中心预判，未来三天可能发生地磁暴。2日左右，我国北部有机会出现较为明显的极光，部分地区甚至可能出现红绿复合极光。