今年5月30日是第九个全国科技工作者日。5月19日，中国科学院院士颜宁在深圳接受了采访。上午9时许，她拿着一杯咖啡走进采访间。前一晚，她从北京飞回深圳，航班因天气原因延误，直到深夜1时30分才落地。采访开始前，她开玩笑说自己的大脑“处于中毒状态”，喝咖啡是为了把自己“灌醒”。

　　

　　颜宁是出了名的夜猫子，读书时常熬夜到凌晨3点做实验。2022年11月，她接受深圳医学科学院创始院长的聘任。2023年3月，她又兼任深圳湾实验室主任。如今，她依然熬夜工作，但不同的是，以前可以睡到自然醒，现在经常被闹钟叫醒，因为有大量的工作等着她。

　　

　　在《归去来兮》的演讲中，颜宁讲述了她的初衷：搭建一个平台，支持更多优秀的学者。“每个人刚开始都是吸纳、学习，是受惠者，到了一定程度，就需要反哺了。我一直很欣赏的状态是‘小我’和‘大我’统一，我觉得人就应该活得‘大一点’。当时回深圳，是因为实验室已经‘兜’不住我的心了。我觉得我这一路太幸运了，特别是在独立之初，受到太多前辈的支持与鼓励。我觉得是时候回国服务更大的群体了。”！

　　

　　有人认为她是医科院的“拓荒牛”，她调侃自己是吃苦耐劳的职场“骆驼”。但她也坦率地说：“我在自己小小的权力范围之内，也尽可能给自己留一点自然醒的时间，比如上午开会，能晚点开就晚点开。”更多时候，她用周末把熬夜缺的觉补回来，“一口气睡它16个小时”。

　　

都说樊振东是天降紫微星，是天赋异禀，是横空出世，这是扯淡。细究樊振东的崛起之路，你会发现就像爱迪生说的那样，天才等于1%的灵感，加99%的汗水。樊振东的成才之路，靠的是自小被培养出来的独立思考、处理问题的能力和坚韧不拔的毅力。

　　

在广州天河区天河体育中心二楼乒乓球培训基地，流传着一个传说，十岁的樊振东在这里横扫了所有在这里打球的业余高手，很多人开始不服气，后来被打服了都说：看不出来这小孩好生厉害！

　　

因此，在广州的教练圈，基本上形成一个不成文的理念：走乒乓球职业道路，十岁是个坎，孩子十岁还打不过业余，基本就没什么培养价值了。

　　

广州有很多湖南人务工，樊振东的父亲在华南理工大学毕业后，留在广州打工。5岁时报名参加海珠区少年宫乒乓球培训班。胖嘟、可爱、安静、听话，这是樊振东给人的第一印象；长久学习下来，樊振东给人的初印象变为：认真、独立、刻苦、努力。

　　

之所以说樊振东独立，是因为他一个七岁小孩，就要在少年宫旁边租房子住，然后自己往返家里和少年宫训练馆，自己做饭、洗衣服、做作业，不用父母担心和烦恼。

　　

樊振东的独立，不仅体现在生活中，也体现在训练中。国乒原二队、现担任向鹏主管教练的陈振江指导，曾经在给二队的队员训话时说，樊振东每天坚持写训练笔记，思考、分析和总结每天训练的要点和得失，积累的笔记本比他的人还高。

　　

9岁时，樊振东被伟伦体校选中，开始在同福中路第一小学和伟伦体校之中读书和培训。同福中路第一小学在海珠区伍家祠道45号，伟伦体校在天河区长兴路338号。

　　

两个地方相距18多公里，开车要36分钟，坐公交车要先坐297路，然后再转191路，或者530路，往返耗时长达4小时。但樊振东没有偷懒，每天起早摸黑，按时按质完成教练要求的训练、控制体重、减肥等。

　　

苏格拉底曾经要求所有弟子每天向前甩胳膊100下，一个月后有一半学生放弃，三个月后只剩下三分之一的学生在坚持，一年后只有一个学生仍然在做这个动作，哪个学生就是古希腊著名的哲学家柏拉图。

　　

多年以后，樊振东得悉自己喜欢的皇马足球队夺冠时说：一次成功很难，但更难的是再次、多次成功，相信我们的未来都不止于此！世间五彩，我执纯白。也许这就是樊振东在同福小学和伟伦体校走读走训时所感悟到的刻苦、努力和坚持吧！

　　

樊振东10岁时，除了按照教练安排的参加少年组的比赛，还经常跑到社区、公园，还有一些乒乓球球馆，和一些年长者、业余高手打球。广州乒乓球最有名的业余高手集中地，非天河区体育中心乒乓球训练基地莫属。

　　

樊振东刚去打比赛时，很多人瞧不起他，觉得一个小屁孩能厉害到哪里去。的确刚开始时，樊振东胜率只有一半，但是等到半年后，他基本上就横扫了这里的业余高手，除了一些省队到球馆打球的专业高手外。

　　

11岁时，樊振东被选拔到八一乒乓球队，那时候的小胖喜欢跟着王皓、张继科、周雨等人屁股转，看他们打乒超联赛，陪着他们练球，再苦再累他都不在乎。主教练王涛也很喜欢樊振东，逮着机会就让他培训，上场打比赛。

　　

很多人都说樊振东是天生的干饭人，以为这是胖子就要多吃饭，但其实没有人思考过，大量的体能和多球训练，消耗了太多的能量，需要通过食用大量的食物来补充能量。

　　

在国乒所有的教练眼中，国乒有两人训练最刻苦，最努力，分别是马龙和樊振东。樊振东的刻苦跟他的饭量一样，量大管饱。还记得疫情期间，在国外比赛完就地集训，樊振东的球鞋跑的都磨出洞洞来了。

　　

而且樊振东还有一个优点，那就是他不会拒绝别人，只要有人邀请他练球和比赛，他基本上来者不拒。马龙就说：他最强啊，所以都喜欢找他练。但也因为强，所有人都想打败他。

　　

樊振东曾经说过，他们（国乒一队的主力）觉得打马龙打不过，输了没意思。因此就逮着我一个人褥，觉得打败我还有那么点意思。

　　

也正是这些严苛的训练量和比赛量，培养了樊振的抗压能力，也为他练就了“大心脏”的基础，也有了他巴黎奥运会面对张本智和0！2落后时，还能对着主教练王皓说：师傅，我可以的。也有了即使最后一球发球时，握着球的手是颤抖的，颠球时都握不住球，掉落台下时，他还能坚定地拿下最后一分，拿下最终的胜利。

　　

台上一分钟，台下十年功。很多人都只看到樊振东超级金满贯的荣誉，看到他在巴黎奥运会男单领奖台上的风光无限，说他是天降紫微星，说他天赋异禀，说他横空出世，但殊不知，这些成功和荣誉的背后，是他日如一日，年复一年努力、刻苦、坚持和自律所换来的。

　　

一粥一饭，当思来之不易；半丝半缕，恒念物力维艰。樊振东有今日的荣誉等身，也不是天上掉下来的！

　　

祝福樊振东！

　　

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