7月19日，在2025年新加坡游泳世锦赛花样游泳女子单人技术自选决赛中，中国19岁小将徐汇妍以272。9917分夺冠。这是中国队首次在世锦赛该项目夺冠，也是本届游泳世锦赛中国队收获的首枚金牌。

　　

　　不久前在西安举行的世界泳联花样游泳世界杯总决赛上，徐汇妍参加了六个项目比赛并夺得五金。来到世锦赛，她在前一日的女子单人技术自选预赛中表现出色，排名第一晋级决赛。她也被世界泳联列为此次世锦赛值得关注的运动员。

　　决赛共有12名选手参赛，徐汇妍最后出场。她的动作以高难度和细腻表演著称，在泳池中精彩演绎中国风曲目《望相思》，仰浮、旋转、倒立、衔接等技术动作与乐曲声相契合，完美诠释了花样游泳的力量与艺术之美。

　　最终，徐汇妍以12分的优势夺冠。中立运动员瓦西莉娜·汉多什卡和西班牙选手艾丽丝·蒂奥-卡萨斯分别获得银牌和铜牌，分数均突破260分。

　　赛后徐汇妍表示非常激动，“之前没敢想象的画面出现在眼前”。从去年世锦赛在这一项目摘铜到今年世锦赛夺冠，她说自己最重要的是提升了艺术表现力，在决赛中的发挥很稳定。接下来徐汇妍还将参加集体等多项比拼。至于本次世锦赛的目标，这位小将说还没有想过，“比一场是一场，不会松气”。

　　当天还进行了男子单人技术自选决赛，17岁的中国选手郭牧也以235。0725分获得第四名。此前在世界杯总决赛上，他获得了1金3银，包括男子单人自由自选的金牌。

　　20日，世锦赛花样游泳项目将进行集体自由自选决赛。在19日的该项目预赛中，中国队以338。2167分排名第一。

　　最近，辽宁朝阳发生了一起事件，引起了网友们的广泛讨论。7月17日，一个老年徒步团在准备出发时遇到了两辆消防车和一辆救护车。据拍视频的网友称，这三辆车当时并不执行紧急任务，但徒步团却堵住了道路，双方僵持了一两分钟。最终，救护车稍微挪动了一下，给徒步团腾出了空间，队伍才得以继续前行。

　　

　　这一短暂的僵持在网上引发了激烈的争论。有些网友认为，徒步团的行为应该受到法律制裁，组织者需追究刑事责任，甚至取消退休待遇。还有人指出，参与者也应受到处罚，如停发几个月退休金或拘留几天，以起到警示作用。

　　

　　一位自称大凌河景区工作人员的网友表示，这个徒步团之前就经常挡路，不让人通过。这番话得到了不少人的支持，认为不仅老年人需要提高素质，执法部门和管理部门也需要采取措施，防止类似事件再次发生。

　　

　　一些评论更为尖锐，有老人自己站出来说，老年人不能倚老卖老，遵纪守法是本分。有人甚至直言“坏人变老了还是坏人”，认为这些人仗着人多就不讲理，侵占公共资源，破坏了社会风气。

　　从法律角度来看，即使消防车和救护车只是在演练，也应该无条件让行。有网友呼吁尽快调查此事，给出处理结果，平息公众的不满。甚至有人提出，如果真遇到紧急救援情况，这些车辆是否可以直接通行，希望懂法的人能解答一下。

　　

“初伏启新节，隆暑方赫羲”，不知不觉今天就是农历的7月20号。每天同样也是阴历的6月廿六，那么从今天开始也就代表着将进入盛夏的最后一个时间段。也就是说，从今天开始也就代表着夏季温度将持续高升。

　　

甭管多忙提醒大家在这个高温高湿的天气里，一定要注意消暑降温哦。那么今天入伏，到底有啥说法呢？

　　

今天入伏也就代表着三伏天正式开始，那么入伏的时间适合干支历法当中“天干”有关，而天干总共有十个，也就是说甲、乙、丙、丁、戊、己、癸、辛、壬、癸，也就是说十天一循环。从夏至交接后的第一天或者是第十天都可能会迎来第一个庚日，而这个三伏天的头伏天正好是第3个庚日，今年相比往年来讲入伏更晚了一些。

　　

这老话都说“早入伏凉飕飕，晚入伏热死牛。”，那么今年的伏天入的比较晚。就是说今年相比往年来说更炎热一些。想必大家都已经感受到今年高热高温的天气了吧？

　　

那么这可不是迷信，甭管多忙提醒大家一定要记得1不动，2不关，3不晒，4要吃，现在正是正当季，提醒大家可别忘。

　　1不动—不要过度劳动

今天就进入三伏天，那么这个时候肯定会进入极热的天气，尤其是对于户外工作的朋友来讲，提醒大家一定不要过度的劳动。

　　

夏季本身出汗就多，我在这个三伏天里过量的劳动肯定会导致我们体内汗液蒸发过快。这个时候体内水分流失过多的话，肯定会容易中暑。

　　

所以在这个高温炎热的情况下，请大家一定不要过度的劳动。要适可而止，为了自己的身体健康一定要牢记这些，什么时候挣钱都不算太晚。我们可以等过了三伏天然后再工作。

　　2不关—不长时间关闭窗户

入伏后气温肯定飙升的特别快，那么这个时候提醒大家一定不要长时间关闭窗户。很多朋友都喜欢长时间待在空调屋，其实这样做是不对的。

　　

一早一晚的时候我们不妨把空调关掉。然后让室内的空气通通风。换换空气这样可以让室内的空气更加清新一些。如果长时间呆在空调屋里，肯定会导致体内湿气入侵。那么这个时候稍微不注意就容易影响我们的身体健康了。

　　

我们可以间隔3到5个小时，关闭一下空调。通风20分钟。然后再打开空调这样才是更好的生活方式。

　　3不晒—不长时间晒太阳

到了三伏天，提醒大家一定不要长时间晒太阳。进入三伏天后我们本来就因为天热出汗过多。如果这时候长时间暴晒体内的汗液肯定会大量流失。

　　

体内当中的阳气也会跟着汗液流出。有时候反而会增加体内体虚的状态。但是为啥老人都说“越晒越虚”，所以进入三伏天后提醒大家一定不要长时间暴晒。每天尽量控制在15nin之内就可以啦。

　　4不吃—不吃剩菜剩饭

这到了三伏天节气提醒大家切记一定不要吃剩菜剩饭。尤其是对于过了50岁后的中老年朋友来说一定要牢记，不要吃太多的，剩菜剩饭。

　　

虽然说把剩菜剩饭放在冰箱里，但依然很难保证它的新鲜度。剩菜剩饭放置一晚上，最容易变嗖啦！所以这个时候提醒大家到了夏季就别再吃剩菜剩饭了。

　　

好了，以上就是关于三伏天的具体分享了。你还知道三伏天有哪些注意事项吗？欢迎评论区分享给我们。咱们下期见。